Information

Kiropraktik

Ordet kiropraktik kommer från grekiskans cheiro och praktikos som betyder ”att göra för hand”. Genom livet utsätts våra kroppar för stora påfrestningar. Barn som vuxna utsätts för skador, stress, dålig hållning och de flesta människor drabbas någon gång under livet av ont i ryggen, nacken eller axlarna. För att klara dessa påfrestningar behöver kroppen fungera optimalt. Kiropraktik används för att utreda, behandla och förebygga störningar i kroppens muskel-, skelett- och nervsystem. Inom hälso- och sjukvården är vi ryggspecialisterna och den tredje största primärvårdsgruppen i världen efter läkare och tandläkare. Kiropraktiken är baserad på vetenskap och beprövad erfarenhet. Den kiropraktiska behandlingen återställer ledfunktionen och optimerar nervsystemets funktion för att förbättra kroppens egen läkningsförmåga.

Kiropraktik fungerar vid:
  • Akut och kronisk smärta
  • Värk och smärta i ryggen, Ryggskott (Lumbago)
  • Spänningshuvudvärk
  • Nackspärr (Torticollis)
  • Ischias
  • Idrottsskador, löparknä, sträckningar och överbelastningsskador
  • Yrsel
  • Smärta, värk och domningar i armar
  • Huvudvärk, migrän, whiplash
  • Tennisarmbåge
  • Värk och smärta i skuldror och bröstrygg
  • Hälsporre

Priser

Behandling: 500 kr.
Antalet behandlingar som behövs är individuellt. Generellt krävs det 3-5 behandlingar för att få önskat resultat. Efter avslutad behandling väljer du själv om du vill att vi ska kalla dig om 3 månader för en kontroll.
Betalningsalternativ: Kontant mot kvitto, faktura eller betalkort.

Kiropraktiska behandlingen

Efter undersökningen av patienten med ortopediska, neurologiska undersökningar och palpationstekniker (känna för hand) där ändrade rörelsemönster, spänningar och svullnader i muskler kartläggs. Sedan anpassas behandlingen efter undersökningen och kiropraktorn använder sig vanligast av kiropraktisk justering där man med en specifikt, kort, snabb och kontrollerad rörelse över leden ökar rörligheten och återställer funktionen.
Ofta hörs ett klick ljud i samband med justeringen när gas frigörs och tryckutjämning sker och är helt ofarlig en så kallad kavitering. Andra tekniker som kiropraktorn använder sig av är mjukdelsbehandling, stretchtekniker och specifika tränings- och kostråd.

Förebygga att problem uppkommer i framtiden

Kiropraktisk behandling används för att förhindra att man får problem i framtiden. Ofta så går man omkring länge med dysfunktioner och obalanser utan att man märka det. När kroppen får nog så säger den ifrån och smärtar och det är först då man söker man för sitt problem. Om en led som fungerar mindre bra behandlas innan det gått för långt kan man slippa de besvär som kan uppstå när lederna och musklerna intill blir överbelastade. För det mesta kombineras behandlingen också med olika rehabiliteringsprogram.

Ont i ryggen – Tips och råd

Ofta börjar besvären i samband med att ryggen utsätts för någon påfrestning, som ett lyft eller sidovridning. Smärtan kommer då plötsligt och kan vara skärande, huggande eller molande. Vid andra tillfällen kommer smärtan smygande med en gradvis ökande värk och känsla av trötthet i ryggen.

Bra att röra på sig
Det är lätt att tro att kroppen läker bäst när den vilar, men kroppen trivs bra när den får röra på sig. Då ökar blodcirkulationen vilket påverkar hela kroppen positivt. Har man ont i ryggen brukar det vara skönt att promenera. Håller man sig däremot i stillhet kan man bli mer stel och besvären kan förvärras.

Undvik tunga lyft och vridning i sidled
Man bör inte lyfta eller bära tungt. Om man ska lyfta bör man hålla det som man ska lyfta nära kroppen och böja på benen i stället för ryggen. Man bör också undvika att vrida ryggen i sidled. När man sitter kan det vara skönt att ha stöd för svanken, till exempel en ihoprullad handduk eller kudde. Undvik att sitta i låga soffor och stolar. Det brukar i allmänhet vara bättre att stå eller ligga än att sitta.

Man kan ofta arbeta som vanligt
Trots att vissa arbeten kan öka risken för ryggbesvär är det viktigt att komma ihåg att ryggen mår bäst av att användas. Sjukskrivning är ingen bra behandling för ryggvärk. Om man har möjlighet att fortsätta arbeta ökar chanserna att snabbt bli bättre, trots att man har ont. Om man har olika arbetsuppgifter brukar det finnas några man kan klara av. Det är bra om man kan variera sin arbetsställning och till exempel stå upp ibland om man oftast sitter.

Viloställning
För att hitta en skön viloställning när ryggen värker, kan man pröva att ligga på golvet med benen upplagda på en pall eller på några kuddar. Ibland kan det kännas bättre med en liten kudde under svanken. Om man hellre vill ligga på mage kan en kudde under magen avlasta ryggen. Man kan gärna ligga en stund, tills värken släpper men sedan behöver man försöka komma upp igen.